น้ำมันปลา - An Overview

เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อุปกรณ์, เครื่องมือวัด, สี, อุปกรณ์ทาสี

น้ำมันปลากับการลดน้ำหนัก และออกกำลังกาย

ควรกินภายใต้การมีโภชนาการที่ดี กินอาหารอื่น ๆ ให้ครบหมู่ ไม่ใช่กินแต่น้ำมันปลาอย่างเดียว

สารอาหารจากน้ำมันปลาที่มากเกินไปอาจเข้าไปลดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและลดความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อ ด้วยเหตุนี้ผู้ที่กำลังใช้ยากดการทำงานของภูมิคุ้มกัน (เช่นผู้ป่วยที่ผ่านการปลูกถ่ายอวัยวะ) ยิ่งต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ

ภูมิแพ้อาหารทะเลหรือปลา ผู้ที่มีภาวะแพ้อาหารทะเลอาจมีปฏิกิริยาแพ้อาหารเสริมน้ำมันปลาเช่นกัน ซึ่ง ณ ขณะนี้ยังไม่มีข้อมูลที่น่าเชื่อถือว่าเป็นผู้มีอาการแพ้อาหารทะเลแบบไหนบ้าง จนกว่าจะมีข้อมูลมากขึ้น จึงควรหลีกเลี่ยงหรือรับประทานน้ำมันปลาอย่างระมัดระวัง

” เป็นตัวแปรที่ทำให้ทุกอย่างเสื่อมสภาพเร็ว รวมถึงน้ำมันปลาด้วย

“ข้อห้ามสำหรับคนท้อง” ที่คุณแม่ต้องปฏิบัติเพื่อลูกน้อยในครรภ์

วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง

ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์น้ำมันปลาให้เลือกกันหลายยี่ห้อ ทั้งจากแบรนด์ในประเทศและต่างประเทศ ผู้ทานสามารถเลือกน้ำมันปลาให้เหมาะกับความต้องการของร่างกายตนเองได้ โดยพิจารณาจากวัตถุประสงค์การใช้งาน ช่วงอายุ และส่วนผสมเพิ่มเติม ดังนี้

จิตใจและอารมณ์

น้ำมันปลา ยี่ห้อไหนดี

ตาแห้ง มีรายงานว่าผู้หญิงที่บริโภคน้ำมันปลาจากอาหารสูงเกี่ยวโยงกับความเสี่ยงต่อภาวะตาแห้งที่น้อยลง แต่ผลกระทบในเรื่องของการใช้น้ำมันปลากับตาแห้งยังคงนับว่าไม่สอดคล้องกันอยู่ บ้างพบว่าน้ำมันปลาสามารถลดอาการจากตาแห้งอย่างเจ็บตา การมองเห็นไม่ชัดเจน และตาอ่อนไหวมากขึ้นได้ น้ำมันปลา แต่น้ำมันปลาก็ไม่ได้ช่วยให้สัญญาณหรืออาการอื่นๆ ดีขึ้น อย่างเช่นการผลิตน้ำตาและความเสียหายที่พื้นผิวของดวงตา การรับประทานน้ำมันปลายังไม่ได้ช่วยให้อาการตาแห้งดีขึ้นเมื่อกำลังใช้การรักษาตาแห้งวิธีอื่นอยู่

สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น รับประทานอาหารไขมันสูง มีระดับไตรกลีเซอไรด์สูง ขาดการออกกำลังกาย สูบบุหรี่ มีความเครียดสูง หรือต้องการบำรุงสุขภาพ หากไม่สามารถรับประทานปลาได้เพียงพออาจลองปรึกษาแพทย์ถึงการรับประทานน้ำมันปลาในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยน้ำมันปลาบางยี่ห้ออาจมีการเพิ่มสารอาหารอื่นลงไปเพื่อเสริมสุขภาพในด้านอื่น ๆ อย่างวิตามินอี หรือแอสตาแซนธินที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติในการช่วยต้านการอักเสบของอวัยวะและหลอดเลือด จึงอาจช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกทางหนึ่ง 

ขอรับคำปรึกษาจากเภสัชกร หรือหาซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ร้านสาขาที่ ฟาสซิโนใกล้บ้าน (คลิ๊ก)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *